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“卵巢保養(yǎng)”是陷阱嗎
2021-02-27
30歲以后，女性開始步入卵巢功能衰退期。
45-50歲左右，開始步入圍絕經期，卵巢功能逐漸衰竭，月經紊亂直至徹底絕經。
女性從青春期至絕經期，卵巢功能的衰退是一個自然的過程。
為了留住青春，很多女性自然而然首先會想到留住卵巢的“青春”。每每走過街頭，那些門面氣派、裝修精致的美容院打出的“卵巢保養(yǎng)”云云，究竟靠不靠譜呢?
美容院里的“卵巢保養(yǎng)”，一般都號稱通過精油按摩、熱磁療等方式來達到“保養(yǎng)卵巢甚至預防卵巢早衰”的效果。然而事實真的如此嗎？
卵巢位于盆腔深部，但精油按摩根本無法到達卵巢，因此改善卵巢功能一說無從談起。而且目前也沒有證據表明精油有改善卵巢功能的作用。
女性盆腔中除了有子宮卵巢輸卵管等生殖器官，還有大量腸管，通常情況下卵巢都隱藏在腸管下，磁療并不能直接作用于卵巢。
即使我們假設磁療的熱量能到達卵巢，促進卵巢血液和淋巴循環(huán)，但這種短時間的血供改善（比如1小時）究竟能多大程度上影響卵巢功能，真的是一個未知數。
既然美容院的卵巢保養(yǎng)不靠譜，那么卵巢保養(yǎng)的正確姿勢應該是什么呢？
1戒煙酒
研究顯示，吸煙、過量飲酒會對卵巢功能產生影響。
2不熬夜
熬夜會使生物鐘發(fā)生紊亂，神經內分泌系統功能失調，激素分泌不平衡，對卵巢功能產生影響。
3不盲目減肥
有些女性朋友為了減肥，飲食限制過于嚴格，導致營養(yǎng)不良，內分泌紊亂，引發(fā)卵巢萎縮、功能減退。
4適量運動
建議女性每天至少活動30分鐘以上。
5每年體檢
卵巢早衰并非毫無征兆。一旦發(fā)現自己月經量減少或突然停經，就應該及時去看醫(yī)生。建議女性朋友每年去婦科體檢一次。
供稿 | 婦科 展欣欣
編輯 | 院辦室 成睿
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