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疫情期間如何做好防護(hù)？
2021-01-12
面對突發(fā)疫情，我們老百姓該如何做好個(gè)人防護(hù)措施，有效抵御新冠病毒的侵襲呢？
第一步生活習(xí)慣方面
1.要勤洗手，注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，每天打開窗戶通風(fēng)。
2.盡量不要外出，有外出需戴上醫(yī)用外科口罩。
3.不要參加多人聚會，避免接觸。
4.飲食上多吃瓜果蔬菜，鍛煉身體，并保持良好的睡眠。
第二步疫情期間病毒傳染途徑方面
1.病毒主要傳播途徑之一是通過唾液進(jìn)行飛沫傳播，疫情期間應(yīng)避免直接和人接觸對話。
2.病毒可以通過食物，水進(jìn)行傳播，平時(shí)我們要注意吃干凈的熟食，喝燒開的水。
3.通過接觸進(jìn)行傳播，我們在疫情期間盡量避免出門，減少傳播的途徑。
4.病毒可能會通過動物傳染，不要吃一些野生的，不常見的，奇怪的食物。
（1）酒精：酒精能使細(xì)菌的蛋白質(zhì)變性凝固。消毒皮膚可使用75%醫(yī)用酒精。
（2）蒸籠：從沸騰開始20分鐘即可達(dá)到消毒目的，適用于消毒餐具、衣物和包扎傷口的紗布。
（3）煮沸：100℃也能使細(xì)菌的蛋白質(zhì)變性，需要消毒殺菌的物品需要全部浸過水面。適用于餐具、某些玩具、奶瓶等等小件物品。
（4）天然紫外線：天然紫外線就是太陽光，殺菌效果可是不容忽視。適用于空氣、衣物、毛絨玩具、被褥等。
（5）空氣清潔：保持室內(nèi)空氣清潔，常通風(fēng)換氣是必要的，尤其在秋冬天氣，別因?yàn)楹?而忽視了通風(fēng)。
（6）消毒液：消毒液包含氯能有效消毒殺菌，直接稀釋之后裝在塑料壺即可進(jìn)行消毒殺菌， 但需要注意避開食物和餐具。適用于桌、椅、床、墻面、地板等。
疫情面前，做好自我保護(hù)的同時(shí)，諸位需保持平和樂觀的心態(tài)，祝大家都身體健健康康。
溫馨提示：早睡早起需牢記，清淡飲食是必須，每天溫開水要喝起，天天鍛煉康身體，出門口罩要戴上，居家隔離要安心。
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